告訴你為什麼你需要好的呼吸環境,乾淨的血管和血液,充分的一氧化氮的原因


陽光、空氣、水是生命的三大要素。
人的健康充分需要以上三個資源,不然很快面臨死亡。即使空氣中的氧氣濃度不夠,也會給身體重大的傷害。 

氧氣是生命的必要條件,平常我們的身體通過吸入氧氣,溶到血液,到細胞做新陳代謝,氧氣變成二氧化碳,排出到空氣。這個是我們的身體每天都做的事情。 

今天我們看一下,到底這個過程中都有什麼關鍵。



首先,空氣中的氧氣濃度很重要。氧氣濃度高,我們相對覺得清新,有活力。若氧氣濃度不夠,或空氣過於稀薄,我們會覺得頭暈,氣短,嚴重的時候會面臨死亡。


我們吸空氣,空氣中的氧濃度就是我們吸進去的氧氣,那我們吐出來的口氣中大概有多少氧氣呢?我們吸進去的氧氣是否100%都消耗掉,例如,吐出來的口氣中只有二氧化碳而已?

其實不然,一般在正常的空氣吸進去,我們吐出來的口氣中,大概還有16.9%的氧氣。
所以我們一次呼吸大概是20.5-16.9=3.6%左右的氧氣而已。看起來效率並不是很高,但這個是一般的情況。

所以我們可以看得出來,若我們在桑拿浴,氧氣濃度19.3%的環境中呼吸的話,經過計算,可以得出 19.3-16.9=2.4%,減少了 (3.6-2.4)/ 3.6 * 100=33.4%,不要看減少了大概1.2%的氧濃度,但劇減1/3的氧氣消化量。

這個就是為什麼我們在缺氧的環境中覺得胸悶的根本原因。

反之,若我們到氧氣濃度高的深林地區,那就相對覺得舒暢原因也是一樣。

若因為平常屋內氧氣濃度不足,經常覺得胸悶的人,可以安裝室外氧氣機來解決屋內缺氧問題。


其次是我們吸入肺裡面的氧氣,要在肺與肺動脈送來的血液充分接觸,溶於血液中。

若我們的血液裡面的血糖指數,血脂指數高,血液溶氧氣的能力下降,也是很重要。這個就是為什麼平常要多注意三高,預防血液品質下滑的原因。


血液變粘稠,會影響溶氧量和血液流動的速度。我們的身體為了應付全身細胞所需的氧氣量,奮發圖強,不讓身體出去缺氧狀態,其結果就是高血壓。因為血液品質不好就是需要心臟多努力,加大馬力把血液推到每個毛細管和足夠快的循環。


當血液的循環速度不夠身體的需求,我們暈眩會來找我們。



再次,血管的寬度。很簡單,血管夠寬,心臟壓力不大,血管因為是常年積累沉積物,變得沒有彈性,血管壁變厚,就是有阻礙血液流動的問題。常年吃藥劑,例如高血壓藥等等,會讓血管壁慢慢失去彈性,而且積累很多沉澱在血管壁。這些沉積物可能會引發炎症,讓胰島素流出,無法控制血液裡面的血糖。血糖濃度增加,也會加速血液的渾濁化。是惡性循環的開始。



最後,要提的是,我們的紅血球裡面的血紅蛋白要可以完整的把帶著的氧氣完全分離,給對方細胞。若無法完整分離氧氣,就是說明氧氣與二氧化碳交換不良,缺乏呼吸效率。前面的做的再好,後邊有氧氣分離不完整的問題,氧氣循環系統的效率也會大打折扣。

在這邊起完全分離氧氣給細胞時的很關鍵的要素就是一氧化碳。若血液中缺乏一氧化氮就會有殘留的氧氣在血紅蛋白內,效率下降,身體疲乏,無氧呼吸的開始,隨之癌細胞的生產。因為癌細胞的生產就是因為無氧呼吸而產生的,因為有氧呼吸時的氧氣是強烈的自由基,會把癌細胞殺死,癌細胞為了避免被殺和快速增殖,會喜好無氧呼吸。

氧氣的循環,每個都很關鍵,大概融通的解釋了氧氣在體內的流動。希望能有幫助。

#GSNO #天然誓約
Powered by Blogger.